New Year 2023 Resolution: नए सपने और नई उम्मीद, जिंदगी बनेगी खास
By Vinita sinha2022-12-29, 19:21 ISTnaidunia.com
अच्छी नींद अच्छी सेहत
अच्छी और भरपूर नींद लें। इससे दिमाग स्वस्थ और संतुलित रहता है। बीपी, स्ट्रोक जैसी समस्याएं कम होती है। रेगुलर हेल्थ चेकअप जरूर कराएं।
अच्छा और पौष्टिक खाना जरूरी
व्यायाम को जिंदगी में शामिल करें। वार्कआउट करें। आधा घंटा पैदल चलने की आदत डालें। पौष्टिक खाना खाएं। दाल, हरी सब्जियां, फल, ड्रायफ्रूट्स को डाइट में शामिल करें।
परिवार-दोस्तों के साथ बिताए समय
परिवार-दोस्तों के साथ किसी ट्रिप पर जाएं। गेम्स खेलें। एक-दूसरे से जिंदगी के उतार-चढ़ाव, अच्छे-बुरे हर चीजों को शेयर करें।
बेहतर करियर और बड़ा लक्ष्य
भविष्य में क्या करना है, किस दिशा में अपना भविष्य बनाना है। अपने लक्ष्य को पाने के लिए प्लान बनाए, नए तरीके ढूंढे और फिर उसपर काम करें।
पाजिटिव सोच और टेंशन को बाय
अगर मैं ये करूंगा तो वैसा हो जाएगा, वो करूंगा तो ये हो जाएगा। वो मेरे बारे में क्या सोचते हैं। ऐसी सोच से बाहर निकलें। हमेशा पाजिटिव सोचें।
समय का सही उपयोग करें
समय पर काम हमेशा सफल बनाता है। आपको अनुशासित करता है। हर वो काम जिसमें टाइम वेस्ट होता है उसको अलविदा कहें।
नई चीजें सीखें, हाबी को निखारें
हमेशा कुछ नया सीखे, नया जानें, और खुद को बेहतर इंसान बनाएं। आपकी रूचि किस विषय में इस पर विचार करें। गलतियों को याद करने की बजाएं उससे बेहतर करने का सीखें।
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