अगर आपकी त्वचा ऑयली है, तो लाइफस्टाइल का ध्यान रखना बेहद ही जरूरी है। खराब खानपान के कारण स्किन की समस्या हो सकती है।
ऑयली स्किन वाले लोगों को अपनी त्वचा को हेल्दी रखने के लिए कुछ चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए।
ऑयली त्वचा वाले लोगों को मीठा खाने से दूरी बनानी चाहिए क्योंकि ज्यादा मात्रा में मीठे का सेवन स्किन की और हेल्दी बनता है।
डेयरी प्रोडक्ट्स सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन ऑयली स्किन वाले लोगों को डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन करने से परहेज करना चाहिए।
शराब का सेवन भी ऑयली स्किन वालों के लिए हानिकारक होता है। शराब के सेवन से चेहरे पर मुंहासों की समस्या हो सकती है।
ऑयली स्किन वाले लोगों भूलकर भी ज्यादा मात्रा में फ्राइड फूड का सेवन नहीं करना चाहिए। फ्राइड फूड के सेवन से स्किन और ऑयली हो सकता है।
अधिक मात्रा में नमक के सेवन से त्वचा डिहाइड्रेट होती है इसलिए नमक का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।