गलत खानपान और लाइफस्टाइल के कारण शरीर में चर्बी जम जाती है जिसके कारण शरीर का शेप देखने में खराब लगता है।
शरीर में जमी चर्बी को कम करने के लिए वैसे, तो कई घरेलू उपाय किए जा सकते है, लेकिन कुछ फल भी चर्बी को जलाने में फायदेमंद होते है।
शरीर की चर्बी को जलाने के लिए आप केवल एक फल का सेवन करें। यह फल शरीर की सारी चर्बी धीरे-धीरे जला देगा।
इस फल का नाम संतरा है। संतरा खाने से शरीर की सारी चर्बी जल जाती है। संतरा पोषक तत्व से भरपूर होता है।
रात को सोने से पहले 1 संतरे को खा लें। इस फल को रात में खाने से धीरे-धीरे शरीर की सारी चर्बी बाहर निकल जाती है।
संतरे को कम से 2 महीने लगातार रात को खाएं फिर देखें कैसे यह अनोखा फल शरीर की चर्बी को जलाता है।
संतरा खाने से केवल चर्बी ही नहीं जलती है इसके अलावा त्वचा को भी फायदा मिलता है। संतरा खाने से स्किन ग्लोइंग होती है।