डायबिटीज को एक गंभीर समस्या माना जाता है, क्योंकि यह 1 लाइलाज बीमारी है। डायबिटीज तब बढ़ता है जब आप गलत चीजों का खानपान करते है।
इस समस्या से जूझ रहे मरीजों को हेल्दी खानपान करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसको सही खानपान के साथ ही कंट्रोल किया जा सकता है।
डायबिटीज यानी ब्लड शुगर के मरीजों के लिए फल का सेवन फायदेमंद होता है, लेकिन सभी फल लाभकारी नहीं होते है। जिन फलों में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है उनका सेवन करना चाहिए।
अगर आप डायबिटीज के मरीज है, तो डेली डाइट में 1 फल यानी नाशपाती को शामिल करना चाहिए। नाशपाती का सेवन डायबिटीज को कंट्रोल में रखता है।
डायबिटीज की समस्या में नाशपाती इसलिए फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें उच्च फाइबर पाई जाती है, जो शुगर को बढ़ने नहीं देता है।
डायबिटीज के रोगियों को नाशपाती का सेवन रोजाना दोपहर का भोजन करने के 1 घंटे बाद करना चाहिए। यह समय बेहतर माना जाता है।
नाशपाती का सेवन केवल शुगर ही कंट्रोल नहीं करता है बल्कि मोटापा कम, दिल के लिए बेहतर और पाचन के लिए दुरुस्त होता है।
नाशपाती एक मौसमी फल है, जो डायबिटीज में कारगर साबित होता है। हेल्थ की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ