ज्यादा मसालेदार और ऑइली भोजन के सेवन से पिंपल्स की समस्या हो सकती है। आप डाइट में पोषण से भरपूर चीजें शामिल करें। हेल्दी स्किन के लिए फल, सब्जियां अधिक मात्रा में खाएं।
कई लोग फेस वॉश किए बिना ही सो जाते हैं। ये स्किन प्रॉब्लम का बड़ा कारण हो सकता है। रोजाना रात में सोने से पहले चेहरे को जरूर साफ करें।
अगर आप ज्यादा देर तक टीवी, मोबाइल, लैपटॉप के साथ समय गुजारते हैं, तो ये स्किन के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। इससे हाइपरपिगमेंटेशन की समस्या हो सकती है।
घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन क्रीम का इस्तेमाल जरूर करें। आप तीन-चार घंटे के अंतराल पर त्वचा पर सनस्क्रीन लोशन लगाते रहें। इससे आप सन टैनिंग से बच सकते हैं।
कई लोग नाखून से फोड़े-फुंसी को नोचने लगते हैं। इससे स्किन पर इंफेक्शन होता है और दाग-धब्बे के निशान बन जाते हैं। त्वचा की समस्या से बचने के लिए इस आदत से दूरी बना लें।
अगर आप बार=बार अपने चेहरे को पानी से साफ कर रहे हैं, तो इससे रोम छिद्र में मौजूद नेचुरल ऑइल अधिक रिलीज होने लगते हैं। इससे चेहरे पर पिंपल्स होने लगते हैं।
अगर आप अधिक मीठा या स्टार्च वाला खाना खा रहे हैं, तो इससे चेहरे पर पिंपल्स बढ़ने का डर रहता है। ज्यादा मीठा या स्टार्च वाला खाना न खाएं।