पिस्ता सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इस मेवे को खाने से मोटापे से निजात पाया जा सकता है साथ अनेक फायदे मिलते हैं।
पिस्ता पोषक तत्व से भरपूर होता है। पोटेशियम, कैल्शियम, विटामिन और मैग्नीशियम की प्रचुर मात्रा पाई जाती हैं।
अगर आप पेट के तोंद से परेशान हो रहे है, तो पिस्ता के सेवन से बढ़ते तोंद को आसानी से कम किया जा सकता है।
अगर आप कोलेस्ट्रॉल की समस्याएं से जूझ रहे है, तो पिस्ता का रोजाना सेवन करें। पिस्ता खाने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है।
पिस्ता के सेवन से शरीर के सूजन को कम किया जा सकता है। पिस्ता में एंटी इंफ्लेमेटरी का गुण पाया जाता है जिस कारण सूजन से राहत पाया जा सकता है।
बढ़ाती उम्र के साथ हड्डियां कमजोर होने लगती है। ऐसी स्थिति में पिस्ता के सेवन लाभकारी हो सकता है। पिस्ता खाने से हड्डियां मजबूत होती है।
शरीर में इम्यूनिटी मजबूत रहने से संक्रमण से बचा जा सकता है। पिस्ता खाने से इम्यूनिटी को बढ़ाया जा सकता है।