आज के समय में नसों में गंदा कोलेस्ट्रॉल जमा होने की समस्या तेजी से देखने को मिल रही है। इससे खून को हार्ट तक पहुंचने में दिक्कत हो सकती है।
ऐसे में आज हम इस लेख में आपको एक ऐसी चटपटी चटनी के बारे में बताने वाले हैं, जो नसों में जमे गंदे कोलेस्ट्रॉल को पिघला देगी।
इस चटनी के सेवन से गाढ़ा हुए खून को पतला करने में मदद मिलेगी। जिससे ब्लड आसानी से पंप कर सकेगा।
इस चटनी को बनाने के लिए आपको 3 हरी मिर्च, 4 लहसुन, कुछ धनिया की पत्तियां और चिया सीड्स चाहिए।
इस चटनी को बनाने के लिए इन सब सामग्री को एक साथ मिक्सर में पीस लें। आपकी चटपटी चटनी तैयार है।
अगर आप ज्यादा तीखा खाना पसंद करते हैं, तो इसमें हरी मिर्च की मात्रा को बढ़ा सकते हैं। मिर्च के तीखेपन से ब्लड फ्लो बढ़ता है।
इस चटपटी चटनी के सेवन से खून में जमा कोलेस्ट्रॉल पिघल कर बाहर निकालने में मदद मिलती है। आप इस चटनी को किसी भी समय खा सकते हैं।
कोलेस्ट्रॉल को पानी की तरह बहा देगी यह चटपटी चटनी। इसी तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com