क्या आपको भी है कब्ज की शिकायत, इन उपायों को आजमाइये
By Hemant Upadhyay
2023-02-03, 15:53 IST
naidunia.com
त्रिफला पाउडर
गुनगुने पानी में आधा चम्मच त्रिफला पाउडर पीकर आधा घंटे बाद गुनगुना दूध पीने से फायदा मिलता है।
गाजर, चुकंदर, आंवला
सर्दी के दिनों में गाजर के साथ चुकंदर, आंवला, टमाटर, पालक और एक हरी मिर्च का रस बनाकर सेवन करना चाहिये।
गुलकंद का सेवन
कब्ज की शिकायत होने पर दो छोटे चम्मच गुलकंद खाकर एक गिलास दूध का सेवन करना चाहिये।
दूध में खजूर
दूध में खजूर को उबालकर पहले खजूर को खा लीजिये। इसके बाद दूध को पी लेना चाहिये।
अरंडी का तेल
कब्ज की शिकायत होने पर आधा छोटा चम्मच अरंडी दूध में डालकर रात को पीना चाहिये।
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