जीवन सेहतमंद तरीके से जीने के लिए खाना और पानी दोनों की जरूरत पड़ती है, लेकिन दोनों का ही सेवन सही समय पर करना चाहिए।
अक्सर देखा जाता हैं कि लोग खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीते है, जिसके लेकर कई लोगों माना भी करते है। आइए जानते हैं कि खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना चाहिए या नहीं?
खाना खाने के तुरंत बाद भूलकर भी पानी नहीं पीना चाहिए। तुरंत पानी पीने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।
अगर कोई व्यक्ति खाना खाने के तुरंत बाद ही पानी पीता है, तो पाचन एंजाइम धुल सकता है, जिसके कारण पाचन प्रक्रिया पर असर पड़ता है।
खाना खाने के तुरंत बाद इसलिए पानी न पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ऐसा करने से पेट खराब होने की संभावना बढ़ती है।
यदि खाना खाने के साथ ही अधिक पानी पी लेते है, तो उसके कारण खाना पचने में काफी समय लगता है और ठीक से पचता भी नहीं है।
खाना खाने के कम से कम 20-30 मिनट बाद पानी पीना चाहिए। यदि गले में खाना फंसता है, तो पानी पी सकते है।
खाने के तुरंत बाद पानी पीने से परहेज करना चाहिए। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ