फैटी लिवर के मरीजों को खानपान का सेवन काफी ध्यान से करना होता है। आइए जानते हैं कि फैटी लिवर में दही खाना चाहिए या नहीं?
गर्मी के दिनों में हर व्यक्ति दही का सेवन करता है, ताकि पेट ठंडा रहे। लेकिन कुछ समस्याओं में दही का सेवन नुकसानदायक भी होता है। जैसी कि- सर्दी और जुकाम।
अगर आपको फैटी लिवर यानी लिवर में फैट जम गया है, तो दही का सेवन कर सकते हैं। दही खाने से किसी तरह का नुकसान नहीं होगा।
दही का सेवन फैटी लिवर में फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें मौजूद प्रोबायोटिक्स लिवर के फैट को कंट्रोल करने में मदद करता है।
दही के अंदर हेल्दी बैक्टीरिया भी मौजूद होते हैं, जो फैटी लिवर की समस्या में फायदेमंद साबित होता है, क्योंकि हेल्दी बैक्टीरिया से लिवर का नुकसान कम होता है।
फैटी लिवर में दही खाने का एक फायदा यह भी है कि इसमें विटामिन-सी पाया जाता है, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है और फैट को कम करता है।