संतरा सालभर मिलने वाला फल है। लेकिन इसका सेवन करने को लेकर लोगों में कई कंफ्यूज हैं कि सर्दियों में संतरा खाना चाहिए या नहीं?
गर्मियों में संतरे का सेवन काफी किया जाता है। लेकिन सर्दियों में भी इस फल का सेवन किया जा सकता है, क्योंकि संतरा सुपरफूड माना जाता है।
सर्दियों के मौसम में संतरा खाया जा सकता है। इस सुपर फूड को खाने से शरीर को काफी अद्भुत फायदे मिलते हैं।
सर्दियों में संतरा खाने से पहले इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि अधिक न खाएं। आप रोजाना 1 संतरे का सेवन कर सकते है।
सर्दियों में संतरा खाना काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर रोजाना 1 संतरा खाते है, तो शरीर में इम्यूनिटी सिस्टम बूस्ट होता है।
सर्दियों में स्किन ड्राई होने लगती है, लेकिन संतरे का सेवन करने से स्किन हेल्दी और ग्लोइंग होने लगती है, क्योंकि इसमें विटामिन-सी पाया जाता है।