दुनियाभर में लोगों के दिन की शुरुआत कॉपी से ही होती है। कॉफी को लोग एक एनर्जी ड्रिंक के तौर पर पीते है।
ब्लैक कॉफी पीने से एनर्जी तो मिलती है, लेकिन इसका अधिक सेवन शरीर को नुकसान पहुंचा सकता हैं। आइए जानते हैं कि ब्लैक कॉफी पीने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।
अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के मरीज है, तो भूलकर भी ब्लैक कॉफी का सेवन न करें। ब्लैक कॉफी में मौजूद कैफीन ब्लड प्रेशर लेवल को और बढ़ा सकता है।
अगर आप अधिक मात्रा में ब्लैक कॉफी को पीते है, तो इससे आपके नींद में खलल पैदा हो सकती है इसलिए रोजाना 1-2 कप से ज्यादा न पीएं।
गर्मी में ब्लैक कॉफी का सेवन डिहाइड्रेशन की समस्या को बढ़ा सकता है। ब्लैक कॉफी में कैफीन और एसिड पाया जाता है, जो पेट के लिए नुकसानदायक होता है।
अगर आप तनाव से जूझ रहे है, तो भूलकर भी ब्लैक कॉफी का सेवन न करें। ब्लैक कॉफी का सेवन आपकी समस्या को और बढ़ा सकता है।
अगर आप रोजाना ब्लैक कॉफी का सेवन करते है, तो चमके दांतों से हाथ धोना पड़ सकता है। ब्लैक कॉफी के कारण अक्सर दांतों में दाग लगने लगते है।