इन दिनों वर्क फ्रॉम होम का कल्चर लगातार बढ़ता जा रहा है। घर पर काम करने के दौरान ज्यादातर लोग कंफर्टेबल होने के लिए बेड पर बैठ या लेट जाते हैं।
यदि आप गोद में लैपटॉप रखकर सोते हैं तो इस आदत को समय रहते बदल लें। आज बात कर रहे हैं कि इसका सेहत पर कैसे और क्या असर पड़ता है।
वर्क फ्रॉम होम करने वालो को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि गोद में लैपटॉप रखकर काम करना सेहत के लिए सही नहीं है। इसका बुरा असर ओवरऑल हेल्थ पर पड़ता है।
लैपटॉप से निकलने वाली गर्म हवा की वजह से आपको टोस्टेड स्किन सिंड्रोम की परेशानी हो सकती है। इस बीमारी का असर आपकी त्वचा पर पड़ता है।
लंबे समय तक पेट पर लैपटॉप रखकर काम करने से त्वचा पर जलन भी महसूस हो सकती है। इससे बचने के लिए इस स्थिति में रहकर काम करना बंद कर दें।
यदि आप लंबे समय तक लैपटॉप गोद में लेकर बैठे रहेंगे तो संभावना है कि आपको कमर दर्द परेशान कर सकता है। ऐसे में इस परेशानी से बचने की कोशिश करें।
लैपटॉप पर लंबे समय तक काम करने का बुरा असर आपकी आंखों पर भी पड़ सकता है। इतना ही नहीं, इसकी वजह से सिर दर्द की परेशानी भी आपको हो सकती है।
वर्क फ्रॉम होम करने के दौरान अपनी आंखों को आराम जरूर दें। इसके लिए आप 20 से 30 मिनट तक का छोटा सा ब्रेक ले सकते हैं।