सर्दी के मौसम में ठंड की वजह से लोग मुंह ढककर सोते है, ताकि ठंड से राहत मिल सके। लेकिन ऐसा करने नुकसानदेह होता है।
अगर आप भी सर्दियों के मौसम में मुंह ढककर सोते हैं, तो इस आदत से दूरी बनानी चाहिए वरना कई समस्याओं से जूझना पड़ सकता है।
अगर आप मुंह ढककर होते है, तो शरीर गर्म होता है और फिर लंबे समय तक होते है, जिसके कारण मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है और वजन बढ़ता है।
सर्दियों में मुंह ढककर इसलिए भी सोना नुकसानदायक होता है, क्योंकि ऐसे होने से ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित यानी धीमा होता है।
ठंड से बचने के लिए भले ही आप मुंह ढककर सोते है, लेकिन इसका असर फेफड़ों पर भी पड़ता है। ऐसे सोने से फेफड़े सिकुड़ने लगते है।
मुंह ढककर सोने से हार्ट अटैक का भी खतरा रहता है, क्योंकि ऐसे सोने से ऑक्सीजन शुद्ध नहीं मिलता है। खासकर अस्थमा वाले मुंह ढककर न सोएं।
मुंह ढककर सोने से ये समस्याएं हो सकती हैं। हेल्थ की और खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ