फिट रहने के लिए कुछ लोग सुबह खाली पेट एप्पल साइडर विनेगर पी रहे हैं, वो भी इसके नुकसान को जाने बिना। सुबह खाली पेट इसे पीने से सेहत बिगड़ सकती है।
आज हम इस लेख में जानेंगे कि सुबह खाली पेट एप्पल साइडर विनेगर पीने से क्या नुकसान हो सकते हैं?
एप्पल साइडर विनेगर में ज्यादा मात्रा में एसिड होता है, जो पेट की परत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके खाली पेट सेवन से एसिडिटी, पेट में जलन, उल्टी और डायरिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
इसमें ज्यादा मात्रा में एसिडिक होता है, जिससे दांतों की इनेमल कमजोर हो सकती है। इसके लगातार सेवन से दांत सेंसिटिव हो सकते हैं और कैविटी होने का खतरा बढ़ जाता है।
एप्पल साइडर विनेगर में ज्यादा एसिडिक नेचर गले की लाइनिंग को नुकसान पहुंचा सकता है। लगातार सेवन से गले में खराश, जलन और सूजन हो सकती है।
ज्यादा मात्रा में एप्पल साइडर विनेगर पीने से शरीर में पोटेशियम की कमी हो सकती है, जिससे हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। इससे ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ सकता है।
एप्पल साइडर विनेगर का ज्यादा सेवन पेट फूलना, गैस, कब्ज और डायरिया जैसी समस्याएं बढ़ सकता है। यह आंतों की सेहत के लिए भी नुकसानदायक हो सकता है।
एप्पल साइडर विनेगर पीने से हो सकते हैं ये नुकसान। इसी तरह स्वास्थ्य से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com