भारत में स्मार्टवॉच का चलन काफी बढ़ गया है। यह एक डिजिटल घड़ी है जो आपके हेल्थ को ट्रैक कर सकती है।
स्मार्ट वॉच का प्रयोग फिटनेस, कैलोरी बर्न, ब्लड प्रेशर, हार्ट रेट आदि को चेक करने के लिए किया जाता है।
विशेषज्ञों के मुताबिक स्मार्टवॉच पर ज्यादा भरोसा करना सेहत के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है।
हो सकता है आपकी हेल्थ सही हो लेकिन आपकी स्मार्टवॉच गलत डेटा दे रही हो। ये जान के साथ खिलवाड़ करना है।
स्मार्टवॉच से हार्ट रेट का पता लगाया जा सकता है। लेकिन कई मामलों में यह हार्ट रिदम और हार्ट रेट के बीच अंतर नहीं कर पाती।
कई मामलों में ब्लड ऑक्सीजन मापने के मामले में स्मार्टवॉच, ऑक्सीमीटर की तुलना में गलत रिजल्ट देती है।
कैलोरी बर्न के आंकड़े भी गलत हो सकते हैं। अगर आप बैठे-बैठे भी हाथ हिलाएं, तो स्मार्च वॉच इसे स्टेप्स में काउंट कर लेगी।
स्मार्ट वॉच को अच्छी कंपनी का और सेंट्रल ड्रग स्टैंडर्ड कंट्रोल ऑर्गनाइजेशन (CDSCO) से अप्रूव होना चाहिए।
जिन स्मार्टवॉच को हेल्थ मॉनिटरिंग का अप्रूवल मिल चुका है उन्हीं के डेटा पर कुछ हद तक विश्वास किया जा सकता है।