सर्दी-खांसी से छुटकारा दिलाएंगे किचन के ये मसाले

सर्दी खांसी

बदलते मौसम में खांसी-जुकाम की समस्या आम हैं और इसका समाधान भी आपके घर में मौजूद किचन में उपलब्ध हैं। आइए जानते हैं किन मसालों से दूर होगी सर्दी खासी।

मसाले वाली चाय

सर्दी जुकाम से परेशान लोगों के लिए सबसे पसंदीदा कोई घरेलू नुस्खा हैं तो वह हैं मसाला वाली चाय। इसमें आप 1-2 लौंग, अदरक, तुलसी, काली मिर्च डालकर बनाए और पीए आपको खांसी में काफी राहत मिलेगी।

गर्म पानी पिएं

कोल्ड और कफ की स्थिति में ठंडे पानी और ठंडी चीजों का सेवन बिल्कुल बंद कर दे और गर्म पानी पीना शुरू कर दें। इससे आपकी सर्दी ठीक होनी शुरू हो जाएगी।

काली मिर्च, शहद और हल्दी

खांसी और जुकाम में राहत के लिए एक चम्मच शहद के साथ थोड़ी-सी काली मिर्च और हल्दी को मिलाकर दिन में 2 से तीन बार सेवन करें, आपको कफ में काफी आराम मिलेगा।

अदरक

यूं तो अदरक सर्दी खांसी में कई तरह से उपयोगी है लेकिन एक चम्मच शहद और सूखी अदरक का सेवन करने से आपको इस परेशानी से छुटकारा मिलेगा।

दूध में हल्दी मिलाएं

अगर आप कोल्ड कफ से बुरी तरह परेशान हो चुके है तो रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीए। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती है जो इंफेक्शन से लड़ने में कारगर होती हैं।

अजवाइन

अजवाइन के प्रयोग से भी सर्दी खांसी में राहत मिल सकती हैं। इसे अचार, पूरी और खाना पकाने आदि में जमकर इस्तेमाल किया जाता हैं।

हल्दी वाला पानी

किचन में मौजूद हल्दी को गुनगुने पानी में घोलकर उसका गरारा करें, ऐसा करने से आपको सर्दी खांसी से बचने में मदद मिलेगी। हल्दी का उपयोग इसलिए किया जाता हैं क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती हैं।

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