Stomach Massage: जानिए पेट की मालिश करने के फायदे

By Kushagra Valuskar2023-02-17, 13:08 ISTnaidunia.com

कब्ज

पिपरमिंट के तेल से पेट की मालिश करने से मांसपेशियों को आराम मिलता है। जिससे कब्ज की समस्या से राहत मिलती है।

वजन

पेट की मालिश करने से वजन घटाने में मदद मिलती है। पाचन क्रिया में सुधार होता है।

पेट से जुड़ी समस्या

अगर आप पेट संबंधी समस्याओं से परेशान हैं, तो पेट की मालिश करने से फायदा मिल सकता है।

शांति

नियमित रूप से पेट की मालिश करने से दिमाग शांत होता है। इससे तनाव दूर करने में मदद मिलती है।

कार्यक्षमता में सुधार

पेट की मालिश करने से लिवर और गॉल ब्लैडर की कार्यक्षमता में सुधार होता है।

विषाक्त पदार्थ

प्रतिदिन 10 मिनट पेट की मालिश करने से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायता मिलती है।

इस बात का रखें ध्यान

गर्भवती महिला, किडनी स्टोन और अल्सर की समस्या होने पर पेट की मालिश नहीं करनी चाहिए।

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