ये लोग खाएंगे गन्ना तो हो जाएंगे बीमार

गन्ने का रस

गन्ने में कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन और फॉस्फोरस जैसे आवश्यक न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं। लेकिन इसके बावजूद भी कुछ लोगों के लिए यह रस सही नहीं होता और आप उससे बीमार होते हैं।

तरोताजा

गन्ने का जूस गर्मियों में आपको तरोताजा रखने का काम करता है और यह आपके सेहत के लिए भी फायदेमंद होता हैं।

नुकसान

गन्ने का जूस इस प्रकार लोगों को नुकसान भी पहुंचाता हैं। इसे पीने से फैट तेजी से बढ़ता हैं और उसमें काफी ज्यादा कैलोरी होती हैं।

नींद आने की समस्या

इस जूस में Policosanol होता हैं जिससे नींद आने में समस्या और सिर घूमने की समस्या का भी सामना आता हैं।

दवा का सेवन कर रहें लोग न पीएं

जो लोग दवा का सेवन कर रहें हैं वह इसके सेवन से बचें क्योंकि यह खून को पतला करने का करता हैं।

शुगर पेशेंट

हाई शुगर और डायबिटीज से जूझ रहे लोगों को भी गन्ने के रस का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें ब्लड शुगर लेवल काफी ज्यादा होता हैं।

किडनी के लिए अच्छा है रस

गर्मी में गन्ने का रस आपको हाइड्रेटेड रखता है और इस किडनी के लिए भी अच्छा माना जाता हैं। गन्ने का जूस डाइजेशन में भी काफी मददगार होता हैं।

इन चीजों के लिए अच्छा हैं जूस

गन्ने के रस में एल्फा हाइड्रोक्सी एसिड होता है इससे त्वचा में निखार आता हैं और ये दिल की बीमारियों में भी लाभकारी होता हैं।

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