तेज धूप में चेहरे की नमी कम हो जाती है। इसलिए दिन में चार-पांच बार चेहरे को ठंडे पानी से धोना चाहिए। इससे चेहरे की चमक बनी रहेगी।
धूप में चेहरा ढक कर रखें
गर्मी के मौसम में घर से बाहर निकलते समय जितना हो सके, चेहरे को ढक कर रखना चाहिए। इससे धूप से चेहरे को होने वाले नुकसान से बचा जा सकता है।
सनस्क्रीन का करें उपयोग
सनस्क्रीन तेज धूप से चेहरे की रक्षा करता है और उसे झुलसने से बचाता है। इसलिए घर से निकलने से पहले चेहरे पर सनस्क्रीन जरूर लगाना चाहिए।
आंखों का भी रखें ध्यान
सूर्य के तेज किरणों से आंख जैसे नाजुक अंग को काफी खतरा होता है। इससे बचने के लिए अच्छी क्वालिटी के धूप के चश्मे का उपयोग करना चाहिए।
नींद का भी दिखता है असर
स्वास्थ्य का चेहरे का सीधा प्रभाव दिखाई देता है। इसमें नींद की महत्वपूर्ण भूमिका है। नींद पूरी होने पर चेहरे की क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को स्वस्थ होने का समय मिलता है।