पनीर का सेवन सेहत के लिए लाभकारी होता है, लेकिन कुछ लोगों का पनीर का सेवन सेहत को बिगाड़ सकता है। पनीर प्रोटीन से भरपूर होता है।
पनीर में पोषक तत्व पाए जाते है, लेकिन इसके बावजूद भी पनीर का सेवन कई समस्या में नहीं करना चाहिए। आइए जानते हैं कि कौन लोग पनीर न खाएं।
यदि आप हाई ब्लड प्रेशर के मरीज है, तो डाइट में पनीर निकल दें या फिर कम से कम सेवन करें। इसको खाने से ब्लड प्रेशर हाई हो सकता है।
अगर किसी व्यक्ति को हार्ट से जुड़ी समस्या है, तो पनीर के सेवन से परहेज करें वरना पनीर आपकी समस्या को और बढ़ा सकता है।
अगर आपका पेट खराब रहता है, तो रात में भूलकर भी पनीर का सेवन नहीं करना चाहिए। पनीर खाने से पेट और खराब हो सकता है।
यदि आप माइग्रेन के मरीज है, तो पनीर का सेवन कम से कम करें। अधिक पनीर खाने से सिर में दर्द होने लगता है इसलिए माइग्रेन के मरीज इसको खाने से परहेज करें।
अगर आपको जल्दी ही इंफेक्शन होने लगता है, तो कच्चा पनीर खाने से परहेज करना चाहिए वरना इंफेक्शन के शिकार हो सकते है।
इन सभी समस्याओं से जूझ रहे लोगों को पनीर नहीं खाना चाहिए। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ