बहुत बड़ी फूडी होने के बाद भी खुद को ऐसे फिट रखती हैं अथिया शेट्टी
By Ekta Sharma2023-04-08, 15:31 ISTnaidunia.com
परफेक्ट फिगर
अथिया शेट्टी के परफेक्ट फिगर को देख हर कोई यही सोचता है, कि आखिर एक्ट्रेस का फिटनेस रूटीन क्या होगा। आज हम आपको अथिया का डाइट प्लान और फिटनेस रूटीन बताने जा रहे हैं।
अथिया का डाइट प्लान
अथिया ने अपने इंटरव्यू में बताया था, कि वो डाइट को ज्यादा सीरियस नहीं लेतीं मगर, इसे बैलेंस रखने की पूरी कोशिश करती हैं।
नारियल पानी
एक्ट्रेस घर का खाना अपनी डाइट में सबसे ऊपर रखती हैं। वे एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर नारियल पानी का भी सेवन करती हैं।
मार्शल आर्ट्स
कैलोरी कम करने के लिए अथिया मार्शल आर्ट करती हैं। अथिया को मिक्स्ड मार्शल आर्ट में ट्रेनिंग लेना पसंद है। ये कैलोरी बर्न करने में मदद करता है।
ताजा फल
अथिया अपने दिन की शुरुआत ताजे फलों के साथ करती हैं। वहीं लंच में अथिया घर का बना ताजा और हेल्दी खाना खाती हैं।
ब्लैक टी
इसके साथ ही अथिया को बिना चीनी की ब्लैक टी के अलावा नारियल पानी पीना काफी पसंद है, जो कि उनके फिट रहने के बेहतरीन नुस्खों में से एक है।
हेल्दी ड्रिंक्स
वहीं शाम की क्रेविंग्स के लिए अथिया हेल्दी ड्रिंक्स और ड्राई फ्रूट्स लेती हैं। इसके साथ ही कभी-कभी वे अपने फेवरेट फ्रूट्स का सेवन भी करती हैं।
संडे स्पेशल
अथिया को मीठा खाना काफी पसंद है। इसके लिए वे संडे के दिन ब्लूबेरी और चॉकलेट स्प्रेड के साथ बनाई गई डिश को इंजॉय करती हैं।
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