सारा अली खान का नाम आज बॉलीवुड की हॉट और ग्लैमरस एक्ट्रेसेस की लिस्ट में शामिल है। हाल ही में उनकी फिल्म जरा हटके जरा बचके रिलीज हुई है।
एक वक्त था जब सारा 96 किलो की हुआ करती थीं। लेकिन आज वे एक दम फिट और बेहद खूबसूरत हैं। आखिर इसके पीछे क्या राज होगा।
आज हम आपको सारा का वो सीक्रेट डाइट प्लान बताने जा रहे हैं, जिससे उन्होंने अपना इतना कम वजन किया और अब वे एक दम फिट हैं।
सारा का कहना है कि वजन को मेंटेन रखने के लिए आपको अपना खाना कम करने की जरूरत नहीं है बल्कि आपको इसके साथ रोजाना वर्कआउट करने की जरूरत है।
सारा हफ्ते में 6 दिन वर्कआउट करती थीं और एक दिन रेस्ट, ये तरीका उन्हें उनकी ट्रेनर ने बताया था। वर्कआउट करने से हमारी बॉडी से एक्स्ट्रा फैट पसीने के रूप में निकलता है।
इसके साथ ही हमें ज्यादा से ज्यादा ऐसी चीजें खानी चाहिए। जिनमे पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे कि खीरा, तरबूज और अन्य चीजें जिससे शरीर में पानी की मात्रा बनी रहे।
साथ ही रोजाना सुबह एक बार डिटॉक्स ड्रिंक जरूर पीना चाहिए। सारा ने पिज्जा की जगह सलाद खाना शुरू किया। वहीं लो कैलोरी फूड भी सारा की डाइट का अहम हिस्सा है।