अजवाइन के पौधे को आयुर्वेद में बेहतरीन औषधि की श्रेणी में शामिल किया गया है। अजवाइन के बीज का सेवन करना डायबिटीज पेशेंट के लिए फायदेमंद माना जाता है।
एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि ब्लड शुगर नियंत्रित करने के लिए अजवाइन का सेवन करें। सवाल खड़ा होता है कि अजवाइन क्या फायदे शुगर के मरीजों को पहुंचाती है।
अगर आप चाहे तो अजवाइन के बीज का सेवन 2 तरीके से कर सकते हैं। डायबिटीज पेशेंट के लिए दोनों ही तरीके से इसका सेवन करना लाभदायक होता है।
1 से 2 छोटी चम्मच अजवाइन को आप चबा सकते हैं। इसके बाद 1 गिलास पानी पी लें। इसका फायदा पाचन तंत्र को भी मिलेगा।
रात के समय अजवाइन के बीजों को पानी में भिगोकर रख दें। इसके लिए एक कप पानी में अजवाइन के बीज भिगोकर पूरी रात के लिए रखें।
इसके बाद अगले दिन सुबह के समय खाली पेट इस पानी का सेवन करें। माना जाता है कि इस तरह से अजवाइन का सेवन करने का लाभ डायबिटीज पेशेंट को ज्यादा मिलता है।
अजवाइन के बीज का सेवन करना सभी के लिए फायदेमंद माना जाता है। खैर, डायबिटीज पेशेंट इसका सेवन करते हैं तो उन्हें ओवरऑल हेल्थ को दुरुस्त रखने में मदद मिलती है।
इस लेख में दी गई जानकारी को सलाह के तौर पर देखने की भूल न करें। विषय से जुड़ी सटीक जानकारी के लिए हमेशा एक्सपर्ट्स या डॉक्टर से संपर्क करें।
यहां हमने जाना कि अजवाइन का कैसे सेवन करके ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। ऐसी ही अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ