क्रिकेटर विराट कोहली के पूरी दुनिया में करोड़ों फैंस हैं। खिलाड़ी अपनी बेहतरीन परफॉर्मेंस के साथ ही कमाल की फिटनेस के लिए जाने जाते हैं। इसके लिए विराट काफी मेहनत करते हैं।
विराट कोहली ने कई इंटरव्यू के दौरान यह बताया है कि उन्होंने अपनी फिटनेस के लिए डाइट प्लान बनाया हुआ है। जिसे फॉलो करके खिलाड़ी फिट रहते हैं।
आज हम इस लेख के जरिए आपको किंग कोहली के डाइट के बारे में बताने वाले हैं, जिसे आप भी फॉलो कर सकते हैं।
कोहली का मानना है कि शरीर के लिए विटामिन, प्रोटीन और मिनरल्स अच्छी मात्रा में चाहिए होता है। जिसके लिए उन्होंने ऐसा ही डाइट प्लान किया है।
विराट कोहली अपनी मील में उबली सब्जियां ज्यादा रखते हैं। वो सब्जियों को उबालकर उसमें नमक डालकर खाते हैं। यहीं कारण है कि खिलाड़ी इतने फिट हैं।
किंग कोहली पजाबी परिवार से आते हैं। ऐसे में अगर उन्हें कुछ चटपटा खाने की इच्छा होती है, तो वो ग्रिल्ड फूड का सेवन करते हैं। इसके अलावा विराट को छोले-भटूरे भी काफी पसंद हैं।
विराट कोहली डिनर में दाल, बिना मसाले की सब्जी, क्विनोआ की रोटी और सलाद को खाने में खाते हैं। वो रोजाना इस तरह की डाइट फॉलो करते हैं। इसके साथ ही विराट काफी एक्सरसाइज भी करते हैं।
ये है विराट कोहली का डाइट प्लान। इसी तरह की खेल से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com