Water Chestnut benefits: सिंघाड़ा खाने से सेहत को होते हैं ये 5 फायदे

By Sandeep Chourey2022-12-30, 13:32 ISTnaidunia.com

पानी फल भी है नाम

सिंघाड़ा को 'पानी फल' भी कहा जाता है। यह स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है। कई बीमारियों से बचाता है।

अलग-अलग उपयोग

सिंघाड़े को कई तरह से उपयोग किया जाता है। कई लोग उबालकर खाते हैं, तो कुछ लोग सिंघाड़ा आटे खाना पसंद करते हैं।

पोषक तत्वों से भरपूर

सिंघाड़ा में विटामिन-C, मैंगनीज, प्रोटीन, थायमिन सहित कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो फायदेमंद होते हैं।

नहीं होती पेट की समस्या

पेट की समस्या से राहत पाने के लिए सिंघाड़े का सेवन कर सकते हैं। सिंघाड़े का आटा आंतों के लिए काफी फायदेमंद है।

डिहाइड्रेशन की समस्या

सिंघाड़ा शरीर में पानी की कमी को दूर करता है। यह फल शरीर में पानी की कमी को दूर कर सकता हैं।

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