आखिर क्या है अनन्या पांडे का फिटनेस सीक्रेट? जानिए
By Ekta Sharma2023-04-03, 15:37 ISTnaidunia.com
अनन्या की फिटनेस
सभी जानते हैं, कि अनन्या अपनी फिटनेस को लेकर काफी सतर्क रहती हैं, जिसके लिए वो कड़ी मेहनत करती हैं। कई बार उन्हें जिम वियर में स्पॉट किया जा चुका है।
स्लिम फिगर का राज
कई लोग अनन्या को उनके फिगर के लिए काफी पसंद करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि वह खुद को फिट और एक्टिव कैसे रखती हैं। इसके साथ वे अपनी सेहत और त्वचा का भी ध्यान रखती हैं।
अनन्या की सीक्रेट डाइट
अगर आप भी स्लिम फिगर पाना चाहते हैं तो अनन्या की सीक्रेट डाइट आपके काफी काम आएगी। तो चलिए आपको बताते हैं कि अनन्या खुद को कैसे फिट रखती हैं।
हेल्दी खाना
अनन्या फ्रेश, हेल्दी और पौष्टिक भोजन लेना ही ज्यादा पसंद करती हैं। साथ ही वे अपना मील टुकड़ों में लेती हैं। जिससे उनका पेट भी भरा रहे और खाना ज्यादा हैवी भी ना हो।
एक्सरसाइज
अनन्या जिम जाकर कार्डियो और वेट ट्रेनिंग भी करती हैं, जिससे उनकी बॉडी में फैट नहीं जमे। इसके अलावा वे कभी-कभी डांस और स्विमिंग करके अपनी एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न कर लेती हैं।
ब्रेकफास्ट
सुबह उठकर अनन्या नाश्ते में दो एग वाइट के साथ लो फैट मिल्क लेती हैं, या फिर वो उपमा, इडली, डोसा ज्यादा खाना पसंद करती हैं।
लंच
वहीं जब लंच की बात आती है तो अनन्या दोपहर में सब्जी, रोटी, दाल के साथ ग्रिल्ड फिश खाना ज्यादा पसंद करती है।
इवनिंग क्रेविंग्स
इसके बाद जब उन्हें शाम को भूख लगती है तो वे नट्स के साथ फिल्टर कॉफी पीती हैं। जिससे उन्हें एनर्जी भी मिलती रहे।
लाइट डिनर
रात के डिनर में अनन्या एक रोटी के साथ सब्जी और सलाद लेती हैं। इसके अलावा वे खुद को हाइड्रेट रखने के लिए दिन भर में खूब सारा पानी, नारियल पानी और जूस लेती हैं।
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