किसी भी समस्या से जूझ रहे मरीज के लिए जरूरी होता है कि वो अपने खानपान का पूरा ध्यान रखें क्योंकि गलत खाना खाने से समस्या और बढ़ती है।
मधुमेह शरीर से जुड़ी हुई एक गंभीर समस्या है। इस समस्या से शिकार लगातार लोग तेजी से होते जा रहे है। मधुमेह होने से हार्ट अटैक का अधिक खतरा होता है।
अगर आप मधुमेह के रोगी है, तो सुबह उठते ही क्या खाते-पीते है यह काफी जरूरी हो जाता है इसलिए आज आपको बताते है कि सुबह क्या पीना मधुमेह के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
मधुमेह के रोगियों के लिए नींबू का पानी काफी फायदेमंद होता है। इस पानी को पीने से मधुमेह कंट्रोल में रहता है।
नींबू पानी को बनाने के लिए सबसे पहले 1 गिलास पानी लें और उसमें 2-4 बूंद नींबू का रस मिलाएं और उसको अच्छे से मिलाकर पिएं।
मधुमेह के लोगों के लिए सुबह मेथी दाना का पानी भी लाभकारी साबित होता है। मेथी दाने का पानी पीने से डायबिटीज का लेवल बढ़ता नहीं है।
इसको बनाने के लिए रात में मेथी दाना को 1 गिलास पानी में भिगोकर सुबह तक के लिए छोड़ दें। सुबह उठते ही उस पानी को छाने और पिएं।