अमरूद एक ऐसा फल है जो गर्मियों में सबसे ज्यादा खाया जाता है,अमरूद सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।
पोषक तत्व
अमरूद में एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी और पोटेशियम से भरपूर गुण पाए जाते हैं,जो शरीर के लिए जरुरी होते हैं।
क्या न खाएं
अमरूद खाने से सेहत को काफी फायदे होते है लेकिन अगर इसके सेवन के बाद तुरंत कुछ चीजों को खाने से समस्याएं हो सकती है।
दूध
अमरूद खाने के बाद ही अगर आप दूध पीते है तो कब्ज की समस्या आपको परेशान कर सकती है, इसलिए अमरूद खाने पर दूध के सेवन से परहेज करें।
पानी
पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है लेकिन अमरूद के सेवन के तुरंत पानी को भूलकर भी नही पीना चाहिए।
छाछ
गर्मियों के लिए छाछ एक अच्छा देसी ड्रिंक है लेकिन अमरूद खाने के बाद इसका सेवन पेट खराब कर सकता है।
केला
यदि आप अमरूद खाने के बाद केला का सेवन करते है तो ये नुकसानदायक हो सकता है। अमरूद और केला दोनों ही मीठे होते है जिस कारण पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती है।
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