लिवर शरीर का एक खास अंग होता है। गलत चीजों का सेवन करने से कई बार लिवर में गंदगी जम जाती है, जिसे साफ करना जरूरी है।
अगर आप लिवर की सफाई करना चाहते हैं, तो कुछ चीजों को पीना चाहिए। पीने वाली चीजों की मदद से भी लिवर की गंदगी बाहर हो सकती है।
लिवर को दुरुस्त और साफ करने के लिए पानी पीना चाहिए। आप रोजाना हल्का गुनगुना पानी पिएं। गुनगुना पानी लिवर की गंदगी को साफ करता है।
नींबू वाला पानी कई समस्याओं में कारगर साबित होता है। लिवर में जमी गंदगी को भी साफ करने के लिए यह पानी पिया जा सकता है।
ग्रीन टी का सेवन करने से भी लिवर की अच्छे से सफाई हो सकती है। दरअसल, इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण गंदगी को साफ करते हैं।
लिवर को दुरुस्त और साफ रखने के लिए रोजाना 1 गिलास दूध में चुटकी भर हल्दी का पाउडर मिलाकर पिएं। इसे पीने से लिवर में जमी गंदगी शरीर से बाहर होने लगती है।
लिवर को पूरी तरह से साफ करने के लिए आंवला का जूस भी पिया जा सकता है। इस जूस में विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंड्स के गुण होते हैं।
इन चीजों को पीकर लिवर की सफाई हो सकती है। हेल्थ की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ