दूध वाली चाय का सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता है। लेकिन थोड़ी मात्रा और सही समय पर पीने से ज्यादा नुकसान नहीं होता है।
अक्सर लोग चाय का सेवन सुबह और शाम के समय में करते हैं। कुछ लोग दिन भर में 4-5 कप तक चाय भी पी जाते हैं। लेकिन चाय सुबह और शाम में 2 कप से ज्यादा नहीं पीनी चाहिए।
गलत समय पर चाय का सेवन करने से पेट में तेजी से एसिड की मात्रा बढ़ सकती है, जिसके कारण पेट में गैस और जलन होती है।
चाय का सेवन भूलकर भी खाली पेट नहीं करना चाहिए। इस समय चाय पीने से पेट में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है।
खाली पेट चाय इसलिए नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इसमें कैफीन और टैनिन होती है, जो एसिड प्रोडक्शन को बढ़ाने का काम करती है।
खाली पेट चाय पीने से पेट में गैस, एसिडिटी, अपच और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। साथ ही, मेटाबॉजिल्म भी बढ़ता है।
खाली पेट दूध वाली चाय का सेवन नहीं करना चाहिए। हेल्थ की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ