जिस तरह हाई बीपी हार्ट हेल्थ के लिए नुकसानदायक होती है, ठीक इसी तरह लो बीपी भी खतरनाक है। ऐसे में लोगों को लो बीपी के लक्षणों को नजरअंदाज करने से बचना चाहिए।
आज हम इस लेख के जरिए पाठकों को बताएंगे कि लो बीपी की परेशानी होने पर शरीर में क्या संकेत दिखते हैं और इसे कंट्रोल करने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए।
लो बीपी की समस्या होने पर चक्कर आना, मतली उल्टी, धुंधला नजर आना आदि लो बीपी के लक्षण हो सकते हैं। बेहोशी छाना भी लो बीपी का लक्षण हो सकता है।
यदि आपका बीपी अचानक लो हो जाए तो तुरंत आपको नमक पानी का घोल पीना चाहिए। सोडियम लो बीपी को बैलेंस करने में मदद करता है।
बीपी के आचानक लो होने पर आप ब्लैक या दूध वाली कॉफी पी सकते हैं। इससे लो बीपी की परेशानी में आराम मिलता है।
लो बीपी की परेशानी होने पर गर्म दूध पिएं। गर्म दूध को पीने से लो बीपी को तुरंत बैलेंस करने में मदद मिलती है।
लो बीपी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप पनीर का सेवन कर सकते हैं। पनीर में नमक और चार्ट मसाला डालकर खाने से इस समस्या में राहत मिलती है।
BP Low होने पर तुरंत करें ये काम, हो जाएगा नॉर्मल। इसी तरह की स्वास्थ्य से जुड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें naidunia.com