यदि आप भी डायबिटीज के मरीज हैं तो हम आज आपके लिए ऐसी सब्जियों के बारे में बताएंगे, जिसे खाने से आपका शुगर लेवल बढ़ सकता है।
ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इन सब्जियों में कार्ब्स ज्यादा होता है और स्टार्च अधिक होने से ब्लड शुगर लेवल हाई हो जाता है, जो खतरनाक हो सकता है।
यदि आप डायबिटीज के मरीज हैं तो हरी प्याज का सेवन आपके लिए सही नहीं है। इसमें 14 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है और 1.7 ग्राम फाइबर मौजूद रहता है।
डायबिटीज के मरीजों को आलू और शकरकंद का सेवन करने के लिए मना किया जाता है। दोनों में कार्बोहाइड्रेट और स्टार्च ज्यादा होता है।
हरी मटर खाने में लोग काफी ज्यादा इंटरेस्ट रखते हैं लेकिन यह आपके लिए सही नहीं हैं, यदि आप शुगर के मरीज हैं तो। यह काफी तेजी से शुगर लेवल बढ़ाता है।
स्वीट कॉर्न या कच्चे मकई को भी डायबिटीज में नहीं खाना चाहिए। यह आपके लिए कारगर नहीं है और इससे काफी ज्यादा नुकसान हो सकता है।
पक्के हुए कद्दू को खाने से भी शुगर के मरीजों को बचना चाहिए। यह सही नहीं माना जाता है। आपको इन बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
इस लेख में दी गई सभी जानकारियां एक सामान्य जानकारी पर आधारित है जिसकी हम अपनी तरफ से कोई भी पुष्टि नहीं करते हैं।