औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसको सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा है। सेहत के लिए तुलसी का पत्ता रामबाण माना जाता है।
तुलसी के पत्ते कई समस्याओं में फायदेमंद साबित होते है, क्योंकि पत्तियों में जिंक, आयरन, कैल्शियम, विटामिन सी, ए, ई, के, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बायोटिक्स गुणों होते हैं।
इम्यूनिटी कमजोर होने से शरीर में कमजोरी और संक्रमण का खतरा बढ़ता है। इसको मजबूत करने के लिए तुलसी का पत्ता खाना चाहिए।
अगर कोई व्यक्ति बिना मेहनत करे, थकान और तनाव महसूस करता है, तो उसे डाइट में तुलसी का पत्ता शामिल करना चाहिए।
अगर किसी का यूरिक एसिड लेवल हाई रहता है, तो उनको भी तुलसी के पत्ते का सेवन करना चाहिए। इसका सेवन करने से यूरिक एसिड कम होता है।
यदि कोई स्किन और हेयर से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहा है, तो डाइट में तुलसी का पत्ता शामिल करें। इसमें विटामिन्स और एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है।
तुलसी का पत्ता रोजाना 1-2 चबाना चाहिए। तुलसी के ताजे पत्तों को तोड़ों और उसे पानी से धो लें फिर उसको चबाएं।
तुलसी का पत्ता इन समस्याओं में कारगर साबित होता है। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ