कद्दू के बीज कई समस्याओं में फायदेमंद माने जाते है। वहीं, इसका सेवन करने से कई लोगों को परहेज भी करना चाहिए।
अगर अधिक मात्रा में कद्दू के बीज कुछ लोग खाते है, तो सेहत और शरीर से जुड़ी समस्याएं बढ़ने की संभावना होती है।
कद्दू के बीजों में उच्च फाइबर पाया जाता है, जो पाचन क्रिया के लिए बेहतर है, लेकिन अगर इसका सेवन ज्यादा किया जाए, तो इससे डायरिया भी हो सकता है।
अगर आप लो ब्लड प्रेशर के मरीज है, तो कद्दू के बीजों को नहीं खाना चाहिए। दरअसल, इसके बीजों में एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो प्रेशर को कम करता है।
अगर आप पहले से ही मोटे है, तो कद्दू के बीज न खाएं। इसके बीजों में हाई कैलोरी होती है, जो शरीर का वजन बढ़ा सकती है।
अगर आप कोलेस्ट्रॉल के मरीज है, जो कद्दू के बीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें तेल होता है, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है।
इन समस्याओं से जूझ रहे लोगों को कद्दू के बीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। हेल्थ की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ