शुगर शरीर से जुड़ी एक गंभीर समस्या है। शरीर में शुगर का स्तर हाई होना सेहत के बुरे संकेतों की ओर इशारा होता है।
दाल का सेवन शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। दाल प्रोटीन से भरपूर होता है इसलिए उसका सेवन किया जाता है।
शुगर एक ऐसी समस्या है जिसमें खानपान का काफी ध्यान रखना होता है। ऐसे में अगर आप शुगर के मरीज है, तो कुछ दाल का सेवन न करें।
शुगर के मरीजों को दाल का सेवन करने से पहले जान लेना चाहिए कि उनके लिए कौन सा दाल नुकसानदायक है। उड़द की दाल शुगर के मरीजों को खाने से परहेज करना चाहिए।
अगर उड़द की दाल बटर और घी में बनी हुई है, तो भूलकर उसे चखें भी न। बटर और घी वाली दाल आपके शुगर को हाई कर सकता है।
शुगर के मरीज उड़द की दाल को छोड़कर दूसरे दालों का सेवन कर सकते है। उनके लिए मूंग दाल, चने की दाल और अरहर दाल फायदेमंद है।
शुगर के मरीज अपने शुगर के स्तर को हमेशा कंट्रोल में रखें। डेली डाइट में हेल्दी और फाइबर से भरपूर चीजों को शामिल करें।
शुगर के मरीजों के लिए उड़द दाल नुकसानदायक होती है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ