बीज का सेवन करने से शरीर को ठंडक मिलती है। आइए जानते हैं कि गर्मियों में कौन से बीज खाने से शरीर में ठंडक बनी रहती है?
गर्मियों में कुछ बीजों का सेवन करना फायदेमंद होता है। जिन बीजों की तासीर ठंडी होती है इसको खाने से शरीर में ठंडक बनी रहती है।
शरीर में ठंडक बनाए रखने के लिए कद्दू के बीज का सेवन करें। इसके बीज शरीर को तरोताजा रखने में मदद करते हैं।
गर्मियों में तुलसी के बीज खाने चाहिए। तुलसी के बीज शरीर में ठंडक को बढ़ता है। साथ ही, पेट से जुड़ी समस्याएं दूर रहती है।
सूरजमुखी के बीज की भी तासीर ठंडी होती है। शरीर में ठंडक बनाए रखने के लिए रोजाना 1 चम्मच सूरजमुखी का बीज खाएं।
तरबूज का सेवन करने से शरीर ठंडा रहता है। साथ ही, इसके बीजों का भी सेवन किया जा सकता है। इसके बीज में भरपूर गुण होते हैं।
खसखस के बीज की तासीर ठंडी होती है। गर्मियों में इस बीज को खाने से शरीर को तुरंत ठंडक मिलती है।