किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग होता है जो फिल्ट्रेशन का काम करता है। किडनी का काम हमारे शरीर में ब्लड को फिल्टर कर खून में जमा विषैले पदार्थ को बाहर करती है।
आज के बदलती लाइफस्टाइल और खानपान के कारण किडनी से जुड़ी समस्या पैदा होती है। कभी कभी तो किडनी भी फेल हो जाती है।
किडनी की एक सबसे प्रमुख जो आज काफी तेजी से बढ़ रही है वह किडनी स्टोन है। खानपान खराब लाइफस्टाइल के चलते यह समस्या हो सकती है।
आज हम आपको इस लेख के माध्यम से 3 ऐसे फूड्स के बारे में बताएंगे जो आपकी किडनी स्टोन को गलाकर बाहर निकालने का काम करती है।
ब्रोकली एक शानदार सब्जी है जो हमारे किडनी स्टोन को बाहर निकालने में काफी मदद करती है। इसमें 90 प्रतिशत पानी पाया जाता है।
गर्मी के सीजन में तरबूज काफी असरदार साबित होता है जो किडनी स्टोन के लिए सही माना जाता है। इसमें पोटैशियम की अधिक मात्रा पाई जाती है।
संतरे में सिट्रिक ऐसिड पाया जाता है जो किडनी स्टोन के लिए लाभदायक साबित हो सकता है। लेकिन जो गठिया रोग से पीड़ित हैं वो इसका सेवन कम करें।
इस लेख में दी गई सभी जानकारियां एक सामान्य जानकारी पर आधारित है जिसकी हम अपनी तरफ से कोई भी पुष्टि नहीं करते हैं।