अमरूद का सेवन सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन क्या खाने का सही समय कम ही लोगों जानते हैं। आइए जानते है कि अमरूद का सेवन कब करना चाहिए।
अमरूद खाना सेहत और शरीर के लिए लाभकारी माना जाता है। इसे खाने से कई शारीरिक समस्याओं से बचा जा सकता है।
अमरूद पोषक तत्व से प्रचुर होता है। इसमें फाइबर, प्रोटीन, कैलोरी, मैग्नीशियम, पोटैशियम, विटामिन-ए और विटामिन-सी जैसे तत्व पाए जाते हैं।
अमरूद का सेवन नाश्ते के समय किया जा सकता है। नाश्ते करने के आधे घंटे बाद आप अमरूद का सेवन कर सकते हैं।
अमरूद खाने के लिए दोपहर का समय भी ठीक होता है, लेकिन लंच करने के कम से कम 1 घंटे बाद ही अमरूद का सेवन करें।
अमरूद का सेवन खाली पेट भूलकर भी नहीं करना चाहिए। अमरूद खाली पेट खाने से गैस की समस्या हो सकती है।
अमरूद का सेवन शरीर के अच्छा माना जाता है, लेकिन सेवन करने से परहेज करना चाहिए। इसलिए, रोज 1 से अधिक न खाएं।