लिवर इंसान के शरीर का अहम अंग होता है। लिवर खून को साफ करने से लेकर भोजन तक को पचाने का काम करता है।
लिवर को दुरुस्त रखने के लिए पानी का सेवन जरूरी होता है। पानी पीने से लिवर में जमी गंदगी बाहर निकालने में आसानी होती है।
लिवर के लिए सामान्य साफ पानी पीना फायदेमंद होता है। लेकिन लिवर दुरुस्त के लिए पानी को कई तरीकों से पिया जा सकता है।
लिवर को हेल्दी रखने के लिए रोजाना खाली पेट कम से कम 1 गिलास गुनगुने पानी का सेवन करना चाहिए। गुनगुना पानी लिवर से गंदगी बाहर निकलती है।
बेहतर परिणाम के लिए आप गुनगुने पानी में नींबू का रस मिला सकते हैं। दरअसल, नींबू में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो लिवर को हेल्दी बनाए रखते हैं।
लिवर को हेल्दी और साफ रखने के लिए अजवाइन वाला पानी भी पिया जा सकता है। पानी में अजवाइन के बीज डालकर उबालें और फिर छानकर पिएं।
इन तरीकों से पानी का सेवन पर लिवर साफ रहेगा। साथ ही, लिवर से जुड़ी कोई समस्या होगी तो दूर होने लगती है।
लिवर के लिए पानी फायदेमंद होता है। हेल्थ की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ