चिया सीड्स में फाइबर होता है और नींबू में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है। यह बॉडी के लिए खासकर गर्मी में फायदेमंद होता है।
इसको रोजाना पीने से डाइजेशन यानी पाचन तंत्र ठीक होता है। यदि आपका पाचन तंत्र ठीक नहीं रहता है तो उसके लिए दोनों चीजों का सेवन कर सकते हैं।
चिया सीड्स और नींबू पानी पीने से बॉडी में शुगर रेगुलेट होता है। इसलिए डायबिटीज में ये दोनों बेहद ही लाभकारी साबित हो सकता है।
चिया सीड्स में मैग्नीशियम होता है इसलिए ये ड्रिंक दिल की सेहत के लिए अच्छा होता है। ऐसे में आपको इन दोनों ड्रिंक का सेवन करना चाहिए।
इस ड्रिंक में आपको एक साथ फाइबर, विटामिन B, कैल्शियम, ओमेगा 3 फैटी एसिड्स , प्रोटीन और मैग्नीशियम पाया जाता है। इसके कई लाभ होते हैं।
इसे पीने से आपकी इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत हो सकती है। आपकी इम्यूनिटी सिस्टम यदि कमजोर है तो इसका करना अच्छा हो सकता है।
चिया सीड्स और नींबू में कैल्शियम भी पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत कर सकता है। ये हाई ब्लड प्रेशर के खतरों को कम भी कर सकता है।
इस लेख में दी गई सभी जानकारियां एक सामान्य जानकारी पर आधारित है जिसकी हम अपनी तरफ से कोई भी पुष्टि नहीं करते हैं।