लो ब्लड प्रेशर (Low BP) के मरीजों के लिए अच्छी खबर है। एक अध्ययन के मुताबिक, रोज एक घंटे का व्यायाम करना और पर्याप्त पानी पीना आपको बीपी की परेशानी से बचा सकता है। अमेरिकी अंतरिक्ष एजेंसी नासा की मदद से इस अध्ययन को अंजाम दिया गया है।

अध्ययन में आठ पुरुष और चार महिला अंतरिक्ष यात्रियों को शामिल किया गया था। अंतरिक्ष से लौटने के बाद यात्रियों को अक्सर ब्लड प्रेशर कम होने के कारण चक्कर और बेहोशी जैसी स्थिति का सामना करना पड़ता है। वैज्ञानिकों ने बताया कि नियमित व्यायाम करने से दिल की मांसपेशियों की सेहत सुधरती है। इसके साथ ही अगर शरीर को पर्याप्त पानी भी मिलता रहे, तो पूरी स्थिति सुधर जाती है।

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Posted By: Arvind Dubey

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