शरीर के अन्य अंगों की ही तरह नाभि को भी साफ रखना जरूरी है। नाभि को सरसों, जैतून या नारियल तेल से लगातार साफ करते रहना चाहिए।
यदि आपको पीरियड्स के चार दिनों में बहुत अधिक पेट दर्द, ऐंठन होता है, तो आप कैस्टर आयल या अरंडी के तेल को गर्म करके नाभि में डालें।
जिन लोगों को अर्थराइटिस की समस्या है, वो नाभि में अदरक या अरंडी के तेल की कुछ बूंदों को लगाकर मालिश करें तो दर्द और सूजन कम होगा।
नाभि में सरसों तेल डालकर मालिश करने से पाचन शक्ति सही होता है। पेट संबंधित समस्याएं जैसे कब्ज, अपच, पेट दर्द आदि ठीक हो सकता है।
जब आप नाभि में तेल डालकर मसाज करते हैं, तो इससे त्वचा में निखार आता है। स्किन हेल्दी रहती है।
जैतून के तेल से मालिश करें, स्किन पर कुछ ही दिनों फर्क नजर आने लगेगा। साथ ही त्वचा संबंधित एलर्जी, इंफेक्शन, इंफ्लेमेशन दूर करता है।
नाभि में नारियल या जैतून का तेल डालकर मसाज करने से बालों को मजबूती मिलती है।
नाभि शरीर के अंदर लगभग 72,000 नसों से जुड़ा होता है, जो शरीर को तेल में मौजूद आवश्यक मिनरल्स को अवशोषित करने में मदद करता है।
यदि आपको प्रजनन क्षमता को मजबूत करनी है, तो प्रतिदिन नाभि में नीम या नारियल तेल डालकर हल्के हाथों से मालिश करें।