सत्तू प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो शरीर के ऊतकों के निर्माण और मरम्मत के लिए आवश्यक है।
सत्तू अघुलनशील फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन को नियंत्रित करने और कब्ज को रोकने में मदद करता है।
सत्तू में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, यह रक्त शर्करा के स्तर में अचानक वृद्धि का कारण नहीं बनता है।
सत्तू फाइबर से भरपूर होता है, जो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।
सत्तू में आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद करते हैं।
सत्तू कैलोरी में कम और फाइबर से भरपूर होता है, जो वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद करता है।
सत्तू मैग्नीशियम से भरपूर होता है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है।
सत्तू का शरीर पर कूलिंग इफेक्ट होता है और गर्मी के मौसम में हीट स्ट्रोक को रोकने में मदद करता है।
सत्तू आयरन से भरपूर होता है, जो थकान से लड़ने और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।
सत्तू में आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार और मुँहासे को रोकने में मदद करते हैं।