अगर एक्सरसाइज करने के बाद भी शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी कम नहीं हो रही हैं, तो 3 ड्रिंक्स को डाइट में शामिल करनी चाहिए।
गलत खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से शरीर के कई हिस्सों में एक्स्ट्रा चर्बी जम जाती है। खासकर, चर्बी पेट के पास जमती है।
शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी पिघलाने के लिए खाना खाने के बाद 3 असरदार ड्रिंक का सेवन करना चाहिए। इसमें मौजूद तत्व चर्बी को कम करते हैं।
खाना खाने के बाद 1 कप जीरा ड्रिंक पीने से एक्स्ट्रा चर्बी कम होने लगती है। 1 गिलास पानी में आधा चम्मच जीरा डालकर उबालें। पानी आधा होने पर छानकर पिएं।
1 गिलास पानी में 1 चम्मच शहद और नींबू का रस डालकर ड्रिंक बनाएं। इसे पीने से मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है, जिससे चर्बी पिघलेगी।
सौंफ का पानी पीने से भी शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी कम हो सकती है। दरअसल, इसमें फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं।
इस तीनों ड्रिंक्स की मदद से शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी कम हो सकती है। लेकिन एक दिन में किसी एक ही ड्रिंक का सेवन करें।