दोनों ही समस्या शरीर से जुड़ी गंभीर बीमारी है। अगर आप चाहते है, हार्ट और कैंसर जैसी समस्याओं से दूर रहे तो इन फूड्स का सेवन करें।
मछली का सेवन सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है, लेकिन हार्ट और कैंसर के खतरे को भी काफी हद तक कम करता है।
दरअसल, मछली में ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है जिसके कारण इसका सेवन करने से हार्ट और कैंसर की समस्या होने का खतरा कम होता है।
दूध वाली चाय से कई गुना ग्रीन टी का सेवन फायदेमंद है। ग्रीन टी शरीर से जुड़ी कई समस्याओं में कारगर होता है।
ग्रीन टी में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर मात्रा पाई जाती है जिसके कारण कैंसर और हार्ट के खतरे को कम करता है।
एवोकाडो कहने को, तो एक फल है, लेकिन हार्ट और कैंसर के रोगियों के लिए किसी दवा से कम नहीं होता है। इसको खाने से उन समस्याओं का खतरा भी कम होता है।
एवोकाडो खाने से कैंसर और हार्ट का खतरा कम इसलिए होता है क्योंकि उसमें विटामिन और खनिज पाया जाता है।
इन तीन चीजों को खाने से हार्ट और कैंसर का खतरा कम होता है। लाइफस्टाइल की और खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ