शरीर में बढ़ता हाई कोलेस्ट्रॉल काफी गंभीर माना जाता है। नसों में गंदगी जम जाने के कारण कोलेस्ट्रॉल हाई होता है।
अगर आप हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल न करे, तो हार्ट अटैक तक आने की संभावना होती है इसलिए इसको कंट्रोल करना चाहिए।
बढ़ते हुए हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप काली अदरक की चाय की चुस्की ले सकते है। चाय से हाई कोलेस्ट्रॉल कम होता है।
काली अदरक की चाय बनाने के लिए आपको 1 गिलास पानी 1 काली अदरक का टुकड़ा, आधा चम्मच चीनी और 2 नींबू के पत्ते चाहिए।
अब गैस पर पैन रखें और पानी को हल्का गर्म होने के बाद इन सभी चीजों को डाल लें और अच्छे से उबालने दें। जब चाय उबाल जाएं, तो उसको छान लें।
किसी भी चीज को पीने का असर तभी होता है जब सही समय पर उसका सेवन न करें। काली अदरक की चाय का सेवन खाना खाने के बाद करना चाहिए।
काली अदरक की चाय पीने से हाई कोलेस्ट्रॉल कम इसलिए होता है क्योंकि उसमें एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। इसलिए, इसका सेवन कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को करना चाहिए।
इसलिए, हाई कोलेस्ट्रॉल में अदरक का सेवन करना चाहिए। लाइफस्टाइल की और खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ