अगर आप पेट की बढ़ती चर्बी से परेशान हैं, तो इसे कम करने के लिए देसी नुस्खे को आजमाना चाहिए। पेट की चर्बी बढ़ना स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता है।
भारत में देसी नुस्खों का इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। देसी नुस्खे पेट की चर्बी कम करने में बहुत असरदार साबित होते हैं।
नींबू की मदद से पेट की बढ़ती चर्बी को कम किया जा सकता है। इसके लिए 1 गिलास पानी में आधा नींबू का रस निचोड़ कर पिएं। इस पानी को पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होती है।
पेट की चर्बी पिघलाने के लिए शहद का नुस्खा भी आजमा सकते हैं। रोजाना 2-3 चम्मच शहद का सेवन करना चाहिए, क्योंकि फैट बर्निंग प्रक्रिया को तेज करता है।
1 गिलास गुनगुने पानी में अदरक का रस मिलाकर पिएं। इस नुस्खे को खाली पेट करना चाहिए। अदरक का रस मिलाने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है।
इनमें से किसी भी 1 देसी नुस्खे को करने से पेट की चर्बी आसान से कम हो सकती है। लेकिन एक दिन में ज्यादा मात्रा में सेवन न करें।
पेट की चर्बी कम करने के लिए देसी नुस्खों के साथ ही एक्सरसाइज भी करना चाहिए। एक्सरसाइज शरीर को फिट और चर्बी को दूर करता है।