ज्यादा भोजन करने से पेट संबंधी परेशानियां जैसे कि कब्ज और अपच हो सकती है। ऐसे में अगर आप सुबह के समय बासी मुंह इन 3 पत्तों को चबाते हैं, तो इससे राहत मिल सकती है।
पुदीने के पत्तों का सेवन करने पर पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है। साथ ही, यह शरीर को डिटॉक्स करने में भी सहायक है।
नीम के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल और फाइबर मौजूद होते हैं, जो पेट संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिला सकते हैं। इसलिए, रोजाना 2-3 नीम के ताजे पत्ते सेवन कर सकते हैं।
पान के पत्तों का सेवन करने पर पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है। साथ ही, यह शरीर को डिटॉक्स करने में भी सहायक है।
इन तीनों पत्तों को किसी भी गर्भवती महिला को खाने से बचना चाहिए या डॉक्टर की सलाह के बाद सेवन करना चाहिए।
अगर आप रोजाना सुबह के समय इन 3 पत्तों का सेवन करते हैं, तो इससे मल त्याग करने में आसानी हो सकती है।
अगर आपको पान, नीम और पुदीने के पत्तों से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com