गर्मी के मौसम में खरबूजा कई लोगों का पसंदीदा फल बन जाता है, क्योंकि इसे खाने से डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती है। लेकिन कई समस्याओं में खरबूजा नुकसानदायक भी होता है।
खरबूजा सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन कई लोगों को खरबूजा खाना भारी भी पड़ सकता है। दरअसल, कुछ समस्याओं में खरबूजा नहीं खाना चाहिए।
अगर आपका पेट पहले से ही खराब हैं, तो खरबूजा न खाएं। खरबूजा खाने से पेट फूलने और लूज मोशन की समस्या हो सकती है।
डायबिटीज वालों को भी खरबूजा खाने से परहेज करना चाहिए। दरअसल, इसमें शुगर और ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है। लेकिन सीमित मात्रा में खरबूजा खा सकते हैं।
खरबूजा कई लोगों को खरबूजे से एलर्जी होती है। अगर आपके खरबूजा खाने से स्किन रैशेज, खुजली, सूजन या सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं होती है, तो खरबूजा न खाएं।
अगर आप इन समस्याओं से ग्रसित नहीं हैं, तो खरबूजा का सेवन कर सकते हैं। लेकिन रात के समय में खरबूजा भूलकर भी न खाएं।
इन 3 लोगों को खरबूजा खाने से बचना चाहिए। हेल्थ की खबरों पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ